办公室里的安全常识
“坐班族”别忽视“三种素质和八项注意” 对于"坐班族"来说，一天的大部分时间要在办公室度过，要做到每天"平平安安回家去"，良好的安全意识和习惯至关重要。
据专家调查发现，一些办公场所发生的人身损伤和火灾、触电等意外事故，人们安全意识松懈、使用物品不当及防救设备不足是三个主要原因。一旦办公室里出现意外事故，轻则正常的工作被中断，重则伤及自身或同事，甚至引起惨痛的后果，所以每一个人对办公室的安全都不应等闲视之。
专家认为，作为现代社会里的职业人士，起码应该具备三个方面的安全素质：树立安全意识，懂得安全知识，掌握安全技能。为此，他们开列了办公室日常工作中的"八项注意"：
一、不要堆放杂物阻塞楼梯及通道，上下楼梯要握紧扶手，切勿奔跑；电线及电话应远离通道，以免绊倒使用通道的人。
二、热饮品要在指定的地方调制，使用电热水器、电炉应特别小心，以免电线负荷过重或漏电伤人；下班离开办公室时，应将所有电器的电源关上。
三、办公桌应保持整洁，锋利及尖锐的文具应小心使用及妥善摆放；文件柜及柜门用完后应立即关上，防止翻倒或绊倒人。
四、若要在高处工作，拿取或存放物品，应使用稳固的梯子，不要站在木箱或纸箱、旋转椅或其它不稳固的物品上。
五、搬运太重的物品，要请他人帮忙，以免伤及背部，当搬动物品时，不要让物品阻碍前进视线。
六、办公室不要存放过量的易燃物品；切勿堵塞救火设备，应学习如何使用紧急救火设备如灭火器等。
七、气候寒冷时，衣物应远离暖炉，以免引起火灾。
八、可能范围内，办公室所有设备应符合人体工程学设计，以免使用者过分疲劳。
小心案头养花为“患” 水仙花常被人们摆在案头美化工作环境，但诸不知，它会给办公室安全带来一定隐患。专家提醒，养花栽草时，不能只重美丽而忽视其毒性。
专家介绍，如果不小心弄破水仙花的鳞茎就有危险，因为它里面含有拉丁可毒素，叶和花的枝叶接触到人后会导致皮肤红肿。人们平常养花，一定要考虑到诸如此类花草的危害性，以免造成不必要的损害。除了水仙花外，常见的对人体有害的花草还有：
夜来香：到了夜晚，它停止光合作用，消耗氧气并排除二氧化碳，对人体健康极为不利。如果长期与它共处一室，会导致头昏、咳嗽甚至气喘失眠。
杜鹃花：各种颜色的杜鹃花都含有不同的毒素，比如，黄色花的植株和花含有较强的毒素，人接触后就会中毒；白色花含有四环二萜类毒素，接触后会发生呕吐、呼吸困难、四肢麻木等症状。
郁金香：花中含有毒碱，人在花丛中待上一两个小时就会头昏脑胀，严重的可导致中毒。
一品红：一种毒性很强的花卉，全身都是毒，特别是茎叶里的白色汁液能引起人体皮肤红肿，产生过敏反应；人若误食了其茎叶，还会有中毒死亡的危险。
含羞草：所含的含羞草碱可引起与其接触较多的人眉毛稀疏、头发变黄，严重的还会导致头发脱落。
此外，马蹄莲、米兰、五色梅、万年青、紫藤、仙人掌等花草也都有毒性，种养时要小心为上。
久坐成病：几乎“从头到脚” 上班久坐的人常常会有疲劳感，以至身体一些部位会有明显不适，这实际是在向你发出一种信号：小心了，坐出来的各种慢性病正在靠近你！
医学专家介绍，久坐不动的生活和工作习惯，可能给人体健康带来的损害，几乎"从头到脚"：久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了 正常的生理弯曲，出现弓背或骨质增生等；久坐使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；久坐在办公桌前，因桌下 的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹；久坐少动者的骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病；久坐者血液循环减慢， 体内静脉回流受阻，血液淤积后使静脉曲张，增加了患痔疮的风险；女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。 同时，久坐不动者的胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。久而久之，体内动脉壁内就将淤积大量脂类，影响各组织、器官的供血，加速了心血管系统疾病的发生。 尤其需要引起注意的是，久坐少动者热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等危险性更大的心血管疾病。（
坐好更要锻炼好 上班久坐的人要抵御各种慢性病的侵扰，一要学学"怎么坐"，二要因陋就简、见缝插针随时进行一些适当活动，医学专家为此提供了一些富有办公室特色的锻炼小方法。 假如你因工作需要不得不长时间坐着，首先要保持正确的坐姿，即上半身应该垂直如一条直线，座椅的软硬度要适中，大腿应以接近水平放置为好，脚底板以平放为佳。 其次，不要一次连续坐４个小时以上，可借着发传真、复印文件的机会走动一下，每隔２小时应进行一次约１０分钟的活动；最好进行一些活动颈、腰、腿部的运 动，避免这些常见疾病的发生。如果这些都做不到，还可以做一下最简单的座椅健身操：先按顺时针和逆时针方向各转头部５次，然后将头部和肩部向后尽量地伸 展，这样几次之后，再交替地拉扯双臂，上下左右各几次，然后上身向后仰，再弯腰尽量摸地面，最后用指尖轻击头部。 对于在写字楼工作的人来说，爬楼梯可说是最简便有效的运动；利用工余时间，快走和慢跑（原地抬腿甩臂亦可）同样能收到明显的健身效果。其实，维持身体健康所需要的运动并不难，重要的是作有心人，头脑中始终要有"为健康而运动"的意识。
“电脑病”的防治之道 电脑目前已成为办公室里的必备用品，常见人们坐在电脑前加班赶工作，但各种各样的"电脑病"也随之而来。对经常使用电脑工作的人士，医学专家介绍了一些防病之道： １、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。 ２、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用光下视２０度的视角。 ３、怀孕者每周接触电脑时间不要超过２０小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度 要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。 ４、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ、Ｅ的摄入。 ５、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。 ６、为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。 ７、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附件的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
办公室人员安全守则
每天进入办公室要认真检查各种设施、设备的安全状况：发现问题及时报告并联系维修，按照相关程序执行，而不要使用有故障的设备或将危险放在一边不管，严格遵守各种安全规章制度和安全规程。
- 办公室的各种设施、设备摆放整齐、稳定，不要放置不必要的杂物和危险品。
- 办公桌面及抽屉内不要存放贵重的私人物品。
- 经常检查办公室的环境，对于易导致绊倒和坠落的物品应及时移开或清除。柜架上的物品应妥善安放，较重物品应放在底层。
- 电脑、键盘等电器周边不要摆放水杯、水壶或带有饮料的瓶罐等物品。
- 各部门人员要爱护办公室设施，发现破损及时报修。严禁使用有故障的设备、设施及电器等。
- 禁止站在箱子上、椅子上或是临时代用品上面够取高处物品。
- 禁止使用不安全或有故障的电气设备、接线板。严禁使用非标产品。
- 办公室禁止存放易燃、易爆、易挥发及有腐蚀性物品，在使用时应做好个人防护工作，并注意场地通风良好。不得使用电炉、电热棒等大功率电器，严禁明火。
- 办公室内禁止吸烟，吸烟者到指定吸烟区。
- 微机室等重要部位要配备相应的消防器材，并保持性能良好有效，存放位置合理。禁止非专业人员进入配电室，配电室要保持空气流通，不得堆放其他物品。
- 办公室内消防器材固定存放位置，任何人不得擅自动用或损坏消防器材，周围不准堆放物品。安排专人定期巡查，保证处于完好状态。对消防器材应经常检查，发现丢失、损坏应立即补充并上报领导。
- 在楼梯行走或行至拐角处应小心慢行并注意前方提示。
- 在人多拥挤的地方（如电梯里）不要随身携带尖形的锋利物品，如刀子、剪子、未盖上的钢笔、铅笔等。
- 最后离开办公室人员，应将所有照明、空调、电器设备断电。并关闭锁好门窗。
办公室存在哪些安全隐患
办公室存在哪些安全隐患？如何预防？
1、火灾隐患。易燃物品较多，日常工作中应避免火源，并设置消防灭火设施，熟练掌握操作方法。
2、用电隐患。电气设施、线路较多，应注意绝缘及自我防护。
3、物品安全隐患。部分物品存在人身伤害隐患，工作中需强化安全意识，做到“三不伤害”。
4、环境安全隐患。工作中经常到作业现场，需佩戴齐全劳动保护用品，并注意观察安全警示标志，按规定路线通过。
5、有害因素隐患。危险化学品、煤气、炭粉等在日常工作中可能遇到，需按安全规程做好防护措施。
结合本岗位实际谈一谈安全教育对职工个人和企业生产的重要意义。
安全教育是指对从业者进行安全思想（态度）、安全知识（应知）、安全技能（应会）的教育和培训，它对端正安全态度、树立安全风气、养成安全习惯、灌输安全知识、技术是必不可少的，是一项基础性非常强的工作，是确保企业实现安全生产的必备条件。
1、对职工个人的重要意义。
（1）形成正确的安全态度。安全态度的形成需要长期灌输安全理念才能达到预期的效果。实现从“要我安全”向“我要安全”、“我会安全”、“我管安全”的转化，由单纯的保护自己，发展到具有强烈的事业心，高度的责任感，自觉的参与意识，保护的不仅是自己，而是与之结成命运共同体的周围人。
（2）消除违章操作。从大量的工伤工亡事故分析中可以看出，违章违纪操作始终在各类事故原因中占有较大的比例，也就是说抓住了违章违纪也就抓住了伤亡事故的主要矛盾，而抓住违章违纪的有效途径就是安全教育。
（3）树立安全风气。安全风气是指推动安全行为的集体力量、社会力量和环境气氛，它具有一种自然强制力，强迫从业者遵守，以达到安全生产的目的。通过安全教育，以一种无形的约束力来控制从业人员的违章违纪行为。
（4）确保职工人身安全，保证家庭的幸福，社会的和谐稳定。
2、对企业生产的重要意义。
（1）安全教育是企业安全生产的必备条件，有效消除隐患，确保安全生产；
（2）是企业安全生产管理的重要环节，使安全生产管理更完善、全面；
（3）职工在职安全是企业正常生产的前提，安全不能保证则效益无从谈起；
（4）是生产安全法律法规的要求。作为负责任的企业，必须守法经营；
（5）为企业降低安全用工的风险，直接影响安全生产和经济效益。
总之，安全教育是一项长期而艰巨的工作，但为创造一个安定的生产环境和稳定的社会环境，安全教育工作要持之以恒。
办公室防火安全管理制度
一、各部门负责人应对部门人员进行日常性的防火安全教育，真正做好办公室内的防火安全防范工作。
二、严禁在办公室内使用电炉子、热得快等高热功率设备。
三、办公室内严禁使用明火，不得在垃圾篓等处焚烧废纸，严禁吸烟。
四、办公室内严禁存放易燃、易爆物品。
五、不得在办公室及楼道内堆放物品。
六、书本、纸张等易燃物要与电脑等电器设备、电源线、电源插座保持10厘米以上安全距离，严禁与电器设备混放。
七、宣传板、模型等易燃物要远离暖气放置。
八、值班人员要做到人走灯灭，最后离开的人员要再次检查室内用电情况，确认电器设备停用并符合安全要求方可离开。
九、值班人员要坚守工作岗位，不得擅离职守，不做与值班无关的事项。
十、按规定时间交接班，不得迟到早退，加强平时检查，遇到情况及时向负责人报告。
十一、值班人员要熟悉火灾隐患性，熟练掌握一定的防火安全基本知识和技能。
十二、本着"谁值班，谁负责"的原则，管理到位，责任到人。
办公室急救
椅子会带来危险。确认所有的腿都着地了再坐上去。如果你有一个滚椅，要确认脚轮齐备。当你坐下时不要滚动它。绝不要压倾椅背做“悠闲”态，你会失去平衡而摔倒受伤。
对楼梯和过道的使用时刻要小心，有扶手的要使用扶手。在上、下楼梯时，一次走一个台阶。上楼时不要跨越，下楼时不要跳越，即使你有急事。
保持楼梯和过道清洁而无碎物瓦砾。“临时贮存”物容易使人绊倒。
当你在文件柜或架子旁工作时要特别当心。在使用文件柜时，一次只用一个抽屉，并用手轻开、轻关抽屉。如果一个文件柜被卡住了，不要用力过大去拉或推它。要知道往文件柜里放文件的规则。往新柜里放东西时要由下而上，绝不要在顶层的抽屉里放太多的东西。这两项规则都可预防倾倒事故的发生。
锋利的和尖锐的物体有很大的危险性，不用时放在盒子里或收起来，不要盲目地去碰它们。在用锋利的工具工作时要 特别当心。如：打开卡住 的订书机，要弄清故障；使用锋利的裁纸刀、切纸刀或多用途的刀时，不要 使劲用力。 当工作中使用纸时，纸边 也能割伤人。
在很多办公室中，有不少潜在的火灾危险。较共性的可燃物包括： 纸； 胶水；
为了防止火灾，你要确保适当地存放可燃物。
“地面”可以成为问题的根源。提防松动的地毯、地板块和砖。新近打过蜡的地板以及地板上的水渍和油脂，可以使地面很滑、牵引困难。在溢泄处的周围防止提醒的标记，并尽快清除掉泄物。提防横过通道或地毯上的电话线和电线，也要当心零散的物体，例如铅笔或纸夹。因为容易把人绊倒。你还需要注意自己的身体。好的健康的身体状况有助于你在任何环境下避免事故，包括办公室。（毕竟，在办公室里也象在其他环境中一样要做很多诸如转动、翻身、举东西的动作)。要知道自己的体力和局限。对于你自己不能独立完成的工作任务，去求助别人，不要嫌麻烦。
你应当定期地对你办公室内所有的椅子进行安全检查： 看弹簧是否损坏 确认没有松了的螺丝 对金属椅，检查一下焊点处是否牢固
绝不要把椅子作为临时的梯子使用，它不能为站立和爬高提供足够的支撑。如果椅子能旋转或有脚轮，很容易移位，因而造成坠落。如果发现椅子有毛病了，就不要再用。如果你自己能修（且公司允许），尽快把它修好。必要时通知维修人员或你的监督人。如其已不能再用，在上面做上警告的标记。
走楼梯、过道时要避免搬运能挡住视线的物体，慢一点走，不要急行。当拐过角落或在靠门外走时要特别小心。接近门时要靠离铰链远的一侧，防止有人很快地开门时对你造成挫伤。
照明也很重要，照明度差的区域常引起滑、跌、摔倒。见到脏的或出了故障的灯的固定装置，要报告。
当心光线暗淡的过道和停车场，此时很滑的外表面是相当危险的。使用架子时也要当心： 把经常用到的东西放在好取的位置； 把重的、易脆的的东西放在较低的层上； 书箱的顶上不要放东西；
放的东西的重量不要超过架子所能承受的重量。
定期检查你工作区域内的架子，看有没有生锈的或腐蚀的表面，因为这样会使架子不结实。检查支撑件和交叉件是否被可靠地紧固了，而没有螺丝松动。
在办公室环境中你会经常发现破碎的玻璃： 立刻用扫帚和簸箕（不是用手）把它们弄走； 把它们放在角落的垃圾箱里或用纸卷起来并做上标记； 用湿纸巾把残留的玻璃碎片沾走。
不要用舌头去舔邮票或信封，翻书本或资料时更不要用口舔手后来翻页。要养成良好的卫生习惯。
用电的办公设备是很危险的，在使用之前要察看有无磨损、裸露或接地不适当的电线，并且知道正确的操作程序。
运行不良的机器也很危险，要把它的电源插头拨下，在调整或修理好之前不要接通电源。如果更严重的问题出现了，拨下电源插头，不再使用，尽快把情况报告给你的监督人。
某些办公设备是相当危险的，在使用前除了要做外表检查和熟悉其操作程序外，还要……。如： 在使用复印机时把盖板盖下，避免眼睛接触强烈的“复印光”。 要注意复印机的结构，如文件喂进器、纸盘。当你工作而身体探入机体内部时要特别当心，开始工作前要断电。 当工作中用到色粉时，很多色粉属于危险化学品，几乎所有的色粉都是刺激性。 在换色粉时要戴手套并穿工作服，避免色粉与身体的接触。换完色粉后一定要洗手、洗脸。
任何带有外露运动件的设备都是很危险的，在操作这些机器时要当心你穿的衣服。要防止身上的东西被夹卷： 飘动的围巾和领带； 长袖； 宽松的带子； 悬挂的项链等。
办公室的照明经常使人在看显示器时不舒服，太强的照明度使屏幕过亮以至于难以阅读。在使用显示器时应该有好的自然的视力，如果医生建议你戴眼镜，请遵医嘱。在显示器前事件太长会使眼睛过于疲劳，症状时头晕和视觉模糊。如果你感觉眼睛累了，就休息一会儿。强光眩目也使眼疲劳，为避免强光，你要定期清擦屏幕。变换显示器的角度也能减弱光的强度。其他有益的方法包括使用特别的防强光护幕或染色镜。 无论坐、站、举物，好的姿势能避免肌肉的紧张和疲劳。
当心能引起人机工程学问题的姿势，如扭、转以及伸得过远等，也会造成肌肉得紧张和疲劳。 我们多数人认为坐比站得压力小，实则不然。不正确的坐姿经常会造成下背部肌肉的疲劳。为了保持背部直：
靠椅背而坐； 让你的膝盖略高于臀部； 保持脚部平放，无论放在地板上还是脚垫上。
如果你使用计算机工作，放键盘的方式会对你的坐姿影响很大。为保持好的坐姿，让你的手臂与身体成直角。在你用键盘输入时，手腕要直。
电气装置和超负荷的电气线路常因过热或火花引起火灾。当你用完电气装置后，不要忘记切断电源。吸烟亦可造成火灾，要在指定的地方吸烟，把火柴、烟灰和烟头放在适当的容器中。 你要确保知道在发生着火事件时，应急信息和应急设施放在何处。
在发生火灾时，一定要报警或报告消防部门。要知道疏散的路线，不要使用电梯，并要尽快撤离工作区域。