心理健康基础
心理健康基本特征
个体能适应发展的环境，具有完善个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常调控能力。在生活中能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平和。
心理健康的基本含义
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
心理健康的标准有以下几点
- 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
- 适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
- 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
- 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
- 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
- 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
- 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
- 有切合实际的生活目标。
- 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
- 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。