Micro Focus运动健康培训

在运动损伤、运动伤害频发的当下，运动健康议题越来越受到关注。Micro Focus（上海微福思软件科技有限公司），作为一家专营云计算业务的科技公司，热爱运动的青年人占比大，在业余运动丰富的同时，也出现较多员工因运动受伤而影响工作、生活的情况。为进一步落实员工福利、推进公司更好地运营和发展，Micro Focus邀请上海悦安为员工开展运动健康课程培训。

                           于医生为学员进行理论讲解

7月29日下午，上海悦安健康为Micro Focus开展主题为“（膝）关节如何运动才健康”的运动健康课程培训，旨在提高职工运动健康意识和自我防护应对能力。培训由悦安健康特聘导师、物理治疗师于医生讲授。

课程伊始，于医生用NBA球赛中金州勇士球员摔倒、膝关节扭伤场景切入，通过展示正常膝关节和前十字韧带断裂膝关节的磁共振图直观展示受伤部位在生理结构上的变化，为之后讲解医学治疗和伤后康复埋下伏笔。

日常关节保护意识、运动损伤后的判断能力等都是运动健康素养的重要内容。“现在请大家将手关节旋转140°，我们就肘关节“松紧”情况进行自评”。课上，于医生为学员们讲授肘、膝等关节松紧、功能情况进行自评的方法。“这4个点敲击痛且无法连续负重行走4步以上，必须拍摄X片判断骨折与否。”讲述踝关节受伤后的处理和判断时，为了直观说明要领和细节，于医生除了亲自示范外，还邀请学员上台互动，有针对性地量化分析知识要点。

                                                                      于医生为学员进行现场示范

课程最后，于医生结合一线工作经验，就普遍关心的“养护/治疗关节，找医生还是自我治疗？”、“保健品对关节的作用等问题”进行分类讨论。

在历时2小时的课程中，导师充分使用图片、短视频等多媒体材料，立足具体场景，讲解语言幽默、感染力强，赢得学员们一致“点赞”，尤其是在说明关节稳定性时于医生播放的撕拉猪骨头视频更是让学员们印象深刻。“老师，你的课讲得太好了，近期我的踝关节隐隐作痛能帮忙看看么”课后学员们意犹未尽，结合日常遇到的问题向导师咨询。