预防蜱虫疾病
遵照预防蜱虫指南中，关于如何预防在草木丛生的地方接触到蜱虫或被蜱虫咬伤的基本提示。为了预防蜱传疾病，在进行完户外活动后，一定要立刻检查蜱虫。大多数专家认为，蜱虫在皮肤内滞留时间越久，患者感染的几率就越大。因此，户外活动后至少每天检查一次蜱虫。如果你发现了蜱虫，在他们吸血前迅速将其移开。
叮咬伤预防，分层着装
只要出现季节交替或寒冷天气，我们外出工作或游玩时，预防寒冷相关的紧急状况，例如体温过低,非常重要。在室外，兼顾你的舒适性和保暖性的最好方法，就是分层着装。第一层紧贴皮肤，称作基础层。基础层有助于帮助皮肤排汗来调节体温。这一层很重要，因为如果汗水被这一层衣服阻挡无法排出，你很快就会体温降低，导致体温过低。天气寒冷时，保暖内衣可以作为很好的基础层。排汗效果最好的纤维是丝绸、羊毛和某些合成纤维。棉花不是很好的选择，因为它会屏蔽湿气而不是将其排出。
咬伤和蛰伤
每天都会有人被昆虫、蜘蛛、蛇、动物和海洋生物叮咬。通常，这些叮咬不会造成严重的后果。然而，在少数情况下，某些叮咬会给对毒液敏感的人造成严重的疾病甚至死亡。
高温及低温伤害预防
一般来说，你可以预防因为暴露于极端温度环境而导致的疾病。为了预防热诱发疾病和冷诱发紧急状况，请遵照以下指南：
- 不要在一天中最热和最冷的时间进行户外运动。
- 根据环境温度情况调整你的运动量。
- 要经常休息。
- 根据环境适当增减衣物。
- 多饮水及其它液体补给。
低温伤害急救
冻伤和体温过低是两种过冷诱发的紧急状况。冻伤：冻伤是指暴露在寒冷环境中的人体部位发生冻结的状况。冻伤的严重程度取决于空气温度、暴露时间以及风力。冻伤可能导致手指、手部、手臂、脚趾和腿部掉落。